阿勒泰| 玛曲| 绵阳| 新巴尔虎左旗| 乌鲁木齐| 宁国| 皋兰| 阳东| 丽水| 紫金| 湛江| 丽水| 蓟县| 青冈| 新密| 饶河| 左云| 阿鲁科尔沁旗| 临猗| 犍为| 乌当| 盐津| 永丰| 长安| 城固| 阿鲁科尔沁旗| 宝鸡| 乡宁| 蒲县| 金溪| 定襄| 阳江| 广水| 弋阳| 榕江| 海城| 阳原| 池州| 方山| 临澧| 应县| 玉山| 璧山| 东阿| 丹棱| 南和| 龙里| 松溪| 平江| 乡宁| 秦安| 开江| 慈利| 同心| 延川| 沂源| 林芝镇| 和硕| 象州| 金山屯| 化隆| 三水| 磴口| 张家界| 邱县| 肇源| 海丰| 申扎| 安徽| 涡阳| 华山| 冷水江| 鹤庆| 靖西| 来凤| 兴文| 坊子| 长兴| 阿瓦提| 浮梁| 万源| 仁寿| 上海| 米林| 若羌| 津南| 胶南| 大余| 东胜| 香港| 宁晋| 霸州| 木兰| 保定| 临夏市| 长沙县| 清镇| 岳阳县| 尚志| 永寿| 佛冈| 潼南| 营口| 浮山| 鸡东| 榆林| 阳新| 永定| 崇信| 越西| 萧县| 乌兰浩特| 裕民| 塘沽| 宁波| 科尔沁左翼中旗| 湘潭县| 天祝| 涟源| 安新| 普定| 凤山| 望谟| 稷山| 屯留| 福海| 青阳| 东明| 农安| 宾阳| 开平| 蒲江| 西峡| 绵阳| 肃宁| 伊川| 安徽| 达尔罕茂明安联合旗| 柳林| 麻山| 滦南| 辽源| 景宁| 怀仁| 沭阳| 辽中| 霍州| 左云| 满城| 科尔沁左翼中旗| 翁源| 来安| 安吉| 青河| 涪陵| 台山| 海丰| 湾里| 和顺| 瑞昌| 磁县| 罗定| 乌拉特中旗| 石林| 永年| 嘉义市| 通江| 昌平| 巩留| 江达| 井陉| 科尔沁右翼前旗| 翠峦| 勃利| 扎兰屯| 北票| 颍上| 运城| 瓮安| 普洱| 黄陂| 泊头| 唐山| 龙里| 澄迈| 四川| 嘉鱼| 黟县| 连云区| 东沙岛| 天池| 道真| 兴化| 定襄| 凌云| 思南| 颍上| 高青| 罗源| 铜山| 信阳| 札达| 定襄| 来宾| 莱阳| 井研| 泸溪| 晋城| 海伦| 富川| 滨州| 裕民| 遂溪| 临高| 大宁| 正定| 瑞丽| 怀柔| 洋县| 龙岩| 昭平| 崂山| 新乐| 衡水| 全南| 湛江| 淮阴| 南城| 西峡| 察哈尔右翼中旗| 垣曲| 广安| 克山| 祁门| 顺义| 永和| 延长| 兴国| 铜鼓| 威远| 汕头| 石家庄| 屏山| 连平| 高碑店| 岱山| 温县| 宁南| 广水| 香港| 理县| 友好| 灵武| 东山| 平顺| 珠海| 科尔沁左翼中旗| 陆良| 吴桥| 永宁| 泽州| 安仁| 钟祥| 岑溪|

亿博官方彩票网:

2018-10-17 16:03 来源:千华 网

  亿博官方彩票网:

  如今,大到买房买车,小到买手机,商家都允许消费者选择分期付款,但有时会被告知买受人违约时,已付款项不予退回。经医院诊断,刘波胯骨骨折,目前刘波已脱离生命危险,张孝亮受轻微伤。

由于家庭条件不好,治疗又花去了较大一笔费用,家人想为他办理病退。五星控股集团董事长汪建国告诉记者:孩子王首创以会员为核心资产的商品+服务+社交大店商业模式,为准妈妈及014岁儿童专业提供一站式购物及成长全方位增值服务,在全国104座城市拥有215家门店,服务全国超过1800万新家庭,目前销售规模是线下母婴行业二到五名的总和。

  一幅是江浦的G11地块,该地块位于江浦街道龙华路南侧,康华路东侧,为商办、商住混合用地,面积44136㎡,挂牌起始价为亿元,需配建不低于4万平方米的五星级标准酒店,还需配建一所大型商业中心,24个月内建成开业。案件发生后,醴陵市公安局立即成立专案组进行侦办。

  记者了解到,目前,在南京的单车企业中,处罚式约束已初见端倪。据了解,袁隆平国际杂交水稻种业硅谷项目位于成都市郫都区德源街道,建设用地29.1亩,总建筑面积8570平方米,建设中还将保留其川西林盘原始田园风貌,并收集保留当地川西传统的劳动生产工具。

被五颜六色单车占满的人行道、被单车堵塞的公交站出口、被单车围城的地铁站......如今,不论你走到哪里,共享单车都会扰动着你的视网膜,绿化带里,机动车道上,甚至是树上、河里。

  既然一定要本人亲自去,那就只好尽量保证路上不会有风险,于是他联系了120急救中心,希望能有专业的医护人员携带医疗设备陪同,由救护车将弟弟送到鉴定地点。

  医学上有一个疾病叫做经济舱综合征,说的就是长时间坐飞机,导致下肢活动减少,导致下肢深静脉血栓形成。2017年12月,杨元元、田其兵、瞿代英受到党内警告处分;丁友春因在处分影响期内,2017年12月,丁友春受到党内严重警告处分。

  他说:老婆除了照顾孩子生活、学习,还上班挣钱贴补家用很不容易,他认为老婆当时本意是好的,不想追究老婆任何责任。

  还有一种霸王条款是排除了本该属于消费者的权利,从而减少商家责任。据餐厅经营者伍某夫妇供述,为了让早餐生意更好,伍某打算在汤料中添加罂粟作为香料。

  长沙黄花国际机场至伦敦希思罗机场直飞航线的开通将为湖南乃至华中地区与英国间经贸、人文等各个领域的交流往来提供极大便利,是满足湖南及周边城市广大群众出行需求,贯彻落实湖南省创新引领、开放崛起战略的重要举措。

  省委常委、省委政法委书记黄关春要求全省广大律师要牢固树立四个意识,坚定四个自信,始终不渝做新时代中国特色社会主义事业的建设者、捍卫者。

  我们教育孩子要有技巧和方法,打是最不可取的。人活着,就得干点实事。

  

  亿博官方彩票网:

 
责编:
生活
首页>生活>正文

秋季水果品种多,记得食用有攻略

土拍前一直有消息说是虹悦城的定制地块,果然在竞拍中,被操盘虹悦城的香港德盈旗下南京赛特置业以亿元底价拿下。

2018-10-1710:04:18来源:中国中医药报

x

分享到微信朋友圈

使用“扫一扫”即可将网页分享到朋友圈

橘子、柚子、柑、葡萄、梨、石榴、余柑子、橄榄、橙子、柿子、大枣、猕猴桃、哈蜜瓜……十一假期正值水果市场最忙碌的时候,应季水果陆续上市,让人应接不暇。有的人甚至在假期三餐以“水果”为食,美其名曰“减肥”,但大饱口福过后,许多人的肠胃却开始提出“抗议”。

《内经》说:“五谷为养,五畜为益,五菜为充,五果为助。”水果确实是好东西,但要如何吃得好,却是很有讲究的。民间将水果叫“生果”,很多人说这些“生冷之物”比较“寒凉”,吃多了容易伤脾胃;还有人说吃水果还讲究时机。到底该如何健康吃水果呢,请听广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任林丽珠向大家介绍。

水果也有“四性五味”

中医认为,水果有四性(寒、热、温、凉)五味(酸、苦、甘、辛、咸)之不同,进食水果要稍加讲究。

寒凉类:有荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、山竹、莲雾、火龙果等。

温热类:有红枣、桃子、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝、榴莲等。

甘平类:枇杷、苹果、圣女果等。

一般情况下,体质燥热的人可适当进食寒凉类水果,体质虚寒的人则要慎重选择或少吃;温热类水果则适合体质虚寒之人。甘平类水果适宜的人群较多,但食用也要适量。此外,水果多甘酸,脾胃虚弱、胃酸偏多的人也不宜多吃。

中医认为,秋气属金,阴阳气交接而多燥,有温燥和凉燥之分,北方冷空气开始来临,多偏凉燥;南方“秋老虎”仍然“横行”,温燥为主。对于大多数人来说,此时吃水果,北方地区的人们可以适当配上一些温补水果;南方地区的人们则仍要清热降火。林丽珠建议,大家在吃水果前最好对它的“寒”“热”属性及自己的体质有一定的了解,挑对了才能吃得健康。

食用水果有讲究

林丽珠指出中医有“辨证施食”的说法,无论上午、中午、晚上,餐前、餐后、餐中适当吃一点水果,对于健康人群来说都没有问题,并不需要过于讲究时间。但对于特殊人群来说,吃水果确实有点讲究:

脾胃虚弱者可选择在早餐后两小时,大概早上十点钟后人体阳气开始升发时吃,更有利于身体吸收营养。此外,体弱怕冷、脾胃虚寒者以及老年人,不妨试试变着法子吃水果,例如煮热吃、蒸熟吃或者煲汤吃,这样一定程度上可以改变水果过于“生冷”属性,让水果变得更加美味,但营养成分多多少少会打折扣。

对于儿童来说,则不建议饭前半小时至饭后半小时内吃水果,以免影响脾胃对食物的消化吸收。

糖尿病患者可考虑在两餐之间吃水果,这可以避免餐后血糖大幅度波动。

对于减肥人群,可考虑在餐前吃水果,这在一定程度上能增加饱腹感,有助减少其他食物的摄入量。

林丽珠还特别强调,服药前后1~2小时内最好先别吃水果。因为很多水果中含有会影响人体代谢酶活性的成分,从而使药物代谢酶活力下降,除影响药物的吸收外,还可能产生一些不良反应,影响药效。

挑对水果更健康

果仁要慎吃 随着“全食族”的兴起,很多人讲究整个水果食用,甚至整个打汁服用,林丽珠指出,这个做法是不可取的。比如杏仁、枇杷仁等多种水果果仁中含有苦杏仁苷,食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸,氢氰酸被吸收后,会使人体不能正常呼吸,易导致窒息、死亡。

科学食用富含特殊成分水果 空腹或吃含有蛋白质食物时,应避免吃柿子、山楂、香蕉等水果,因为这些水果中单宁、胶质含量较高,空腹时会刺激肠胃,引起不适,严重时还会造成胃结石、胃溃疡、胃出血等。

尽量多样化 和其他食物一样,吃水果也要讲究多样化。不同水果的成分及含量有差异,食用多样化可以保证身体均衡摄入多种营养成分,有利于人体健康。一些干果,如核桃,含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,也要纳入营养计划中。

进食要节制 中医认为“五果为助”,水果无论生吃还是熟食都不可贪多,每个成年人每天的水果摄入量在200~350克基本就足够了。应避免进食过多,以免加重脾胃负担。

林丽珠最后指出,脾胃为后天之本,进食水果也要讲究“辨证施食”,脾胃是检验食物是否适合身体的金标准。简而言之,对于进食水果,要少吃多餐,尽量多样化。进食水果后,无不良反应,不影响肠胃功能,那就吃对了。(陈壮忠)

责任编辑:张琳(EN049)

免责声明

  • 北青网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。
  • 违法、不良信息举报和纠错电话:(010)65902021转5029 15001216856

头条新闻

点击加载更多

频道推荐

  • 社会
  • 娱乐
  • 生活
  • 探索
  • 历史
关闭 北青网新闻客户端
大窊乡 小孙 洞口镇 凉井 西坝河东里西社区
北湖渠村 虹口乡 牛古吐村 兴隆华侨农场 创新滨江广场